Es desactiva el pla d’emergència local per onada de calor a Vic
Es recomana tenir en compte els consells del Departament d’Interior de la Generalitat de Catalunya per fer front a la calor
El pla d’emergència local per onada de calor a Vic, activat dijous passat al migdia quan es va arribar als 37,3ºC al municipi, s’ha desactivat.
Així, la piscina municipal del CN Vic-ETB i la del Club Patí Vic tornen a oferir el seu servei habitual interromput durant aquest episodi d’excepcionalitat en què s’ha ofert l’accés gratuït per a persones de col·lectius sensibles que ho sol·licitaven (majors de 65 anys, menors de 10 anys i un acompanyant, i persones amb diversitat funcional juntament amb un acompanyant) mentre l’aforament de l’equipament ho permetia.
També al llarg dels últims quatre dies s’han posat a disposició dins l’horari d’obertura la sala d’adults de la Biblioteca Joan Triadú i una altra sala de l’Escola de Música i Conservatori (EMVic), locals climatitzats amb temperatura confortable.
Consells de la Generalitat per les altes temperatures
Tot i que l’episodi d’onada de calor s’ha desactivat cal tenir en compte els consells del Departament d’Interior de la Generalitat de Catalunya en aquestes èpoques de l’any en què les temperatures són més elevades.
A casa
- Controleu la temperatura
- Durant el dia, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol.
- A la nit, obriu les finestres de casa per refrescar-la.
- Estigueu-vos a les estances més fresques.
- Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat). Si no en teniu, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, etc.).
- Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc.
- Beveu aigua fresca de forma regular encara que no tingueu set.
- Si teniu animals de companyia, procureu que no s'estiguin al sol i hidrateu-los.
Al carrer
- Eviteu el sol directe
- Porteu una gorra o un barret.
- Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
- Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
- Porteu aigua i beveu-ne sovint.
- Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
- Eviteu sortir a les hores de més calor i eviteu les activitats físiques intenses.
Al cotxe
- Eviteu viatjar amb cotxe durant les hores de més calor i porteu sempre líquids per hidratar-vos.
- No deixeu mai els nens ni les persones especialment vulnerables a l'interior del vehicle amb les finestres tancades. Tampoc podeu deixar dins el cotxe amb les finestres tancades els animals de companyia.
- Quan feu un viatge llarg, atureu-vos periòdicament per descansar i refrescar-vos.
- Feu una atenció especial als canvis sobtats de temperatura que es produeixen en entrar i sortir del vehicle.
Als àpats
- Feu menjars lleugers, eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories (salses, fregits, arrebossats).
- Preneu aliments rics en aigua (fruites, verdures i hortalisses); us ajudaran a recuperar les sals minerals perdudes per la suor.
- Beveu molta aigua i sucs de fruita al llarg del dia, encara que no tingueu set.
- No prengueu begudes alcohòliques.
Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola
- Mireu de visitar-los un cop al dia.
- Ajudeu-los a seguir aquests consells.
- Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si aquesta pot influir en la termoregulació i si s’ha d’ajustar o canviar.
Si trobeu alguna persona amb els efectes de la deshidratació
- Aviseu urgentment els serveis mèdics o el 112.
- Traslladeu-la a un indret més fresc.
- Doneu-li aigua, mulleu-la i venteu-la, fins que arribin els professionals de la salut.