Grups d'ajuda mútua

Son grups dirigits i acompanyats per una professional especialitzada i tenen una durada de 10 sessions.

Característiques clau:

• Suport emocional: Els participants poden expressar els seus sentiments, des de l'estrès fins a l'alegria, en un ambient de confiança i empatia.
• Intercanvi d'experiències: Cada cuidador aporta la seva vivència, el que permet aprendre d'altres sobre com gestionar situacions similars.
• Formació i recursos: Sovint, es proporciona informació sobre la malaltia, tècniques de cura i recursos disponibles, com serveis socials o professionals de la salut.
• Sensació de comunitat: Crear vincles amb altres cuidadors ajuda a reduir la sensació de soledat i a fomentar una xarxa de suport.
• Espai per a la reflexió: Els grups també poden incloure activitats que promouen la cura personal dels cuidadores, com tècniques de relaxació o estratègies d'autocura.

Aquests grups són fonamentals per millorar el benestar dels cuidadors, ajudant-los a gestionar millor les seves responsabilitats i a cuidar-se a ells mateixos.

Cada any el  departament de Benestar i Família organitza grup d’ajuda mútua. Les persones que estiguin interessades en participar-hi poden posar-se en contacte amb la seva treballadora social o amb el telèfon de Benestar 938 852 552 o el correu electrònic benestar@vic.cat