Es realitza l’última xerrada del 2021 de promoció de l’envelliment actiu de les persones grans a la ciutat

Hem dut a terme l’última de les xerrades d’aquest any per promoure l’envelliment actiu de la gent gran: Gestió de les emocions.

Les onze persones assistents han participat d’un taller on s’ha explicat: què son les emocions i com es preparen el nostre cos i el nostre cervell a través de les emocions per a reaccionar a situacions concretes. S’ha treballat també el “Qui sóc jo?”, s’ha aprofundit en dos dels aspectes de la intel·ligència emocional: l’autoconsciència i l’autoregulació (autocontrol) i s’han donat consells per reconèixer les emocions que sentim i com reaccionar quan se senten aquestes emocions (cadascú des de la seva pròpia manera de ser). Abans de finalitzar, s’ha fet un exercici de relaxació amb el guiatge de la ponent.   

Aquestes xerrades han estat organitzades per l’empresa Televida i l’Ajuntament de Vic, amb el suport de la Diputació de Barcelona.  I per l’any 2022 es continuarà treballant per la promoció de l’envelliment actiu realitzant més xerrades/activitats i acompanyant a la gent gran de la ciutat amb l’ojectiu d’afavorir una millor qualitat de vida.