Bicicleta estàtica

Dates del taller

• Del 21 de gener a l'11 de març de 2025
• 8 Sessions / Dimarts

Horari del taller

• De 19.30 h a 20.30 h

Descripció

Aquesta és una activitat física que es practica sobre una bicicleta de sala, en grup i seguint les indicacions d'una entrenadora. L'activitat consisteix a variar la intensitat i el ritme del pedaleig, a la vegada que modifiquem la posició del cos i seguim el compàs que marca la música.

El ciclisme de sala ofereix una àmplia gama de beneficis per a la salut i la condició física. Alguns d'aquests beneficis són:

- millora la resistència cardiovascular

- tonificació muscular

- crema de calories

- baix impacte en les articulacions

- millora l'estat d'ànim

- adaptable a diferents nivells de condició física

Cal portar roba i calçat adequat per a l'activitat.

A càrrec d'AMMCYCLING

Inclusivitat

Adaptable. En cas de diversitat funcional, demaneu informació ampliada.