Natació

Dates del taller 

• Del 14 d'abril al 16 de juny (el 21 d'abril i el 9 de juny no hi haurà taller)

• 8 Sessions / Dilluns 

Horaris del taller (2 grups) 

• De 10 h a 11 h 

• De 18 h a 19 h 

Descripció 

Per accedir a aquesta activitat, cal ser capaç de nedar una piscina sencera. 

Els principals aspectes a treballar durant les sessions són: la respiració, la flotació i la propulsió. 

• La respiració es pot treballar de manera estàtica i dinàmica. Amb una bona coordinació de respiració tenim molt de guanyat. 

• La base de tenir una bona flotabilitat es estar ben relaxats i controlar cada moviment que fem. 

• En la propulsió el que busquem és aconseguir un bon desplaçament a l’aigua. Per tal que això funcioni, treballem la bona coordinació de moviments de peus i braços i un cop tinguem una posició del cos correcte, la qual ja ha sigut treballada anteriorment, el nostre desplaçament serà molt més eficient, oferint molta menys resistència a l’aigua. 

Tallerista 

Centre Esportiu Municipal Patí Vic. L'activitat es portarà a terme a les instal·lacions del CEM Patí Vic.

Inclusivitat 

Adaptable. En cas de diversitat funcional, demaneu informació ampliada.