Tonificació
Treball d'enfortiment muscular
- https://www.vic.cat/serveis/cultura/ccvic/la-guixa/agenda/tonificacio
- Tonificació
- 2025-04-14T18:30:00+02:00
- 2025-06-16T20:45:00+02:00
- Treball d'enfortiment muscular
Dates del taller
- Del 14 d'abril al 16 de juny (el 21 d'abril i el 9 de juny són dies festius i no hi haurà taller)
- 8 Sessions / Dilluns
Horaris del taller (2 grups)
- De 18.30 h a 19.30 h
- De 19.45 h a 20.45 h
Descripció
Taller dirigit a totes aquelles persones que volen millorar la seva condició física.
A través d’un entrenament funcional i dinàmic, treballarem diferents grups musculars per augmentar la força, la resistència i la definició. Mitjançant l’ús del pes corporal i altres materials, realitzarem una combinació d’exercicis (esquats, planxes, flexions, exercicis d'estabilització...) enfocats a treballar la força i la tonificació muscular de tot el cos.
Dirigit a totes les edats (adults) i nivells.
Què cal portar? Estora i roba còmoda.
Tallerista
Belinda Vilaregut
Inclusivitat
Adaptable. En cas de diversitat funcional, demaneu informació ampliada.
-
14 d’abril 2025
- On? CCVIC La Guixa
- Quan? 14/04/2025 a 18:30 fins a 16/06/2025 a 20:45
- Què? Cursos i tallers Esports
- Nom de contacte CCVIC La Guixa
- Telèfon de contacte 938850681
- Organitzador CCVIC
- Preu 35 €