Esquena sana
Correcció postural i cura de la columna vertebral
- https://www.vic.cat/serveis/cultura/ccvic/serra-de-senferm/agenda/esquena-sana-1
- Esquena sana
- 2025-01-21T09:15:00+01:00
- 2025-03-18T20:45:00+01:00
- Correcció postural i cura de la columna vertebral
Dates del taller
10 sessions / dimarts
Del 21 de gener al 18 de març
Horari
09.15 h - 10.15 h
10.30 h - 11.30 h
18.30 h - 19.30 h
19.45 h - 20.45 h
Descripció
Són classes dirigides on es treballa per mantenir una esquena sana i per reduir les tensions corporals per tal de millorar la postura. També es treballa per estimular la consciència del moviment afavorint la connexió cos-ment.
Les sessions tenen una durada de 1 hora i es realitzen diferents exercicis com: estiraments musculars, mobilitzacions de les articulacions, postures per flexibilitzar el cos, exercicis de coordinació i equilibri… extrets de disciplines com pilates, ioga, mètode mézières, entre d’altres.
Talleristes
Montse Sampol (matí) / Eva Solà Mascaró (tarda)
-
21 de gener 2025
- On? CCVIC Serra-de-senferm
- Quan? 21/01/2025 a 09:15 fins a 18/03/2025 a 20:45
- Què? Cursos i tallers
- Nom de contacte CCVIC Serra-de-senferm
- Telèfon de contacte 938854970
- Organitzador CCVIC
- Preu 39 €