Hatha ioga

Dates i horari del taller

Dimecres / 10 sessions

Del 22 de gener al 26 de març

18.30 h - 19.30 h

19.45 h - 20.45 h

Dijous / 10 sessions

Del 23 de gener al 27 de març

9.30 h - 10.30 h

10.45 h - 11.45 h (suau)

Descripció

El Hatha ioga és una branca del ioga que es focalitza en l'equilibri i la unió del cos i la ment a través de la pràctica de postures físiques (anomenades asanes), tècniques de respiració i altres exercicis de relaxació i concentració. El terme "hatha" prové de dues paraules sanscrites: "ha", que significa "sol", i "tha", que significa "lluna", representant els dos principis oposats però complementaris de l'energia humana: el físic i el mental, el masculí i el femení, l'actiu i el passiu.

Talleristes

 Elga Aguilar (matí) i Laia Valls (tarda)