Ioga facial

Data del monogràfic

1 sessió / divendres 21 de febrer

Horari

18 h - 19.30 h

Descripció

El ioga facial és una pràctica que utilitza exercicis i moviments dels músculs facials per millorar l'aparença de la pell i la salut del rostre. Com el ioga tradicional treballa el cos per millorar la flexibilitat i força, el ioga facial fa el mateix per als músculs facials. Els exercicis se centren en tonificar, relaxar i estirar els músculs de la cara, amb l'objectiu de reduir les línies d'expressió, prevenir les arrugues i afavorir una aparença més jove i descansada.

Alguns dels beneficis que se li atribueixen al ioga facial inclouen:

1. Millora la circulació sanguínia: Els moviments i massatges ajuden a augmentar el flux sanguini a la pell, afavorint la producció de col·lagen i elastina, que són essencials per mantenir la fermesa i elasticitat de la pell.

2. Reducció d'arrugues i línies d'expressió: En tonificar els músculs facials, el ioga facial pot ajudar a suavitzar les arrugues existents i prevenir-ne la formació futura.

3. Relaxació: Els exercicis ajuden a reduir la tensió acumulada a la cara, especialment a la zona de la mandíbula, el front i el coll, on solem retenir tensió.

4. Millora del contorn facial: Alguns moviments poden ajudar a definir millor la línia de la mandíbula i a reduir la flacciditat en certes zones, com el coll o les galtes.

5. Relaxa els músculs facials: Això pot ajudar a reduir els signes d'estrès, com els músculs tensos i les expressions facials rígides.

Tallerista

Olga Tripiana