Reeducació postural

Dates del taller

10 sessions / dimarts

Del 24 de setembre al 26 de novembre

Horari

09.15 h - 10.15 h

10.30 h - 11.30 h

18.30 h - 19.30 h

19.45 h - 20.45 h

Descripció

Són classes dirigides on es treballa per mantenir una esquena sana i per reduir les tensions corporals per tal de millorar la postura. També es treballa per estimular la consciència del moviment afavorint la connexió cos-ment.

Les sessions tenen una durada de 1 hora i es realitzen diferents exercicis com: estiraments musculars, mobilitzacions de les articulacions, postures per flexibilitzar el cos, exercicis de coordinació i equilibri… extrets de disciplines com pilates, ioga, mètode mézières, entre d’altres.

Tallerista

Montse Sampol (matí) / Eva Solà Mascaró (tarda)