Txikung

Dates del taller

10 sessions / dijous

Del 23 de gener al 27 de març

Horari

08.15 h - 9.15 h

18.30 h - 19.30 h

Descripció

El TxiKung (també escrit Qi Gong) és una teràpia medicinal nascuda a la Xina fa uns 4000 anys. El seu objectiu és canalitzar i optimitzar l’energia vital (Qi) i el sistema energètic del cos humà, de manera que manté la salut, augmenta la vitalitat, prevé i cura malalties. És una pràctica corporal formada per moviments lents, respiració i concentració mental, que pretén enfortir l’organisme a nivell físic, mental i espiritual.
Qi és l’energia vital que conforma la naturalesa, inclòs l’esser humà. Gong significa el treball, la constància i l’habilitat adquirida en la pràctica. Així, Qi Gong, es tradueix pel cultiu i la pràctica de la mobilització conscient de l’energia per l’interior del cos.
Amb la pràctica, t’adones que calma, clarifica la ment, tonifica el sistema immunològic, la musculatura, flexibilitza les articulacions i reforça els ossos.
Estem sans quan disposem d’abundant energia vital circulant per l’organisme. Quan hi ha un excés, dèficit, estancament o dispersió, apareix el desequilibri. El Qi Gong, ajuda a equilibrar l’organisme redistribuint l’energia pels meridians i nodrint-lo.
El Qi Gong està dins el conjunt de teràpies que conformen la MTX (Medicina Tradicional Xinesa), l’acupuntura, massatge, dietètica i fitoteràpia, que tenen com objectiu retornar i ajudar a l’homeòstasi de l’organisme a l’estat d’equilibri dinàmic.

Tallerista

Anna Alsina